Z gory dziekuje
...
Napisał(a)
Witam mam na imie Kuba. Dokladnie 7 pazdziernika mialem rekonstrukcje . Mija 3 miesiac od opercji a ja dalej nie moge wyprostowac do konca nogii . Chodze na rechabilitacje jest poprawa ale chcialem sie dowiedziec czy ktos z was mial taki problem i czy to wplywa w jakis sposob na powrot do zdrowia .
Z gory dziekuje
Z gory dziekuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja jestem miesiąc i 2 dni po rekonstrukcji ACL i kompleksu tylno-bocznego i juz mam pelny wyprost od dawna...Radzę Ci zrobić takie cwiczenie...ze jak sobie lezysz to podloz pod stope np. jakas gruba ksiazke i napinaj miesnie czworoglowe stopniowo...Moja rehabilitantka kazała i w sumie podziałało;)...Pozdrawiam i życzę powrotu do zdrowia;)
...
Napisał(a)
w tym problem ze ja tak cwicze . Na poczatku codziennie teraz nie zawsze bo szkola
...
Napisał(a)
staraj sie codziennie chociaz 3x po kilka min...wazne jest abys stopniowo,kontrolowanie pociągał kolano ku dołowi i chwile przytrzymywał do granicy bólu...Ktoś tu na forum też napisał że na uzyskanie wyprostu jest nawe 5 miesiecy...takze spokojnie...;)..może wizyta z fizjoterapeutą pomoże, który by mógł podac jeszcze inne cwiczenia. Ja jeszcze mam wolne od szkoły..od stycznie zaczynam;)..pozdro
Polecane artykuły