arch_devil
wakacje powoli sie koncza i mysle nad jesiennym cyklem. Kolega bardzo polecal m drol wiec zaczalem sie nad nim zastanawiac. Podobno bardzo blokuje w zwiazku z czym myslalem nad polaczeniem go z propem
1-6 75mg prop e0d
1-2 10mg m drol
3-4 20mg m drol
potem odblok z nolvy
wczesniej myslalem nad polaczeniem npp+prop dla wiekszej masy lub omnadren + wino. jak myslicie co byloby lepsze/zdrowsze? M drol faktycznie ryje ostro watrobe?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 78
Wzrost: 176
Obwód klatki: nie mam w tym momencie centymetra ale klatka jest podobno moja mocna strona:)
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: -
Obwód uda: genetycznie grube nogi
Obwód łydki: j.w.
Staż na siłowni: 2,5
Ilość spożywanego białka: nie mam warunkow dla dobrej diety , staram sie dobrze i zdrowo odzywiac
Ilość spożywanych węglowodanów: -
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: 100metanabol jelfa
Trening: aktualnie masa , z naciskiem na barki
Cel cyklu: poprawa sily , dobrej jakosci masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5
Poziom BF%: nie mam pojecia , raczej sredni
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo
Stan zdrowia: ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: moze minimalnie do porostu
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 115
Martwy ciąg (MAX): nie robie
Przysiad (MAX): nie robie , 130kg przy slabej technice i nie cwiczonych nogach
1-6 75mg prop e0d
1-2 10mg m drol
3-4 20mg m drol
potem odblok z nolvy
wczesniej myslalem nad polaczeniem npp+prop dla wiekszej masy lub omnadren + wino. jak myslicie co byloby lepsze/zdrowsze? M drol faktycznie ryje ostro watrobe?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 78
Wzrost: 176
Obwód klatki: nie mam w tym momencie centymetra ale klatka jest podobno moja mocna strona:)
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: -
Obwód uda: genetycznie grube nogi
Obwód łydki: j.w.
Staż na siłowni: 2,5
Ilość spożywanego białka: nie mam warunkow dla dobrej diety , staram sie dobrze i zdrowo odzywiac
Ilość spożywanych węglowodanów: -
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: 100metanabol jelfa
Trening: aktualnie masa , z naciskiem na barki
Cel cyklu: poprawa sily , dobrej jakosci masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5
Poziom BF%: nie mam pojecia , raczej sredni
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo
Stan zdrowia: ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: moze minimalnie do porostu
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 115
Martwy ciąg (MAX): nie robie
Przysiad (MAX): nie robie , 130kg przy slabej technice i nie cwiczonych nogach
Krzysztof Piekarz
mileniumkg
04mike
