Jak leczyć naciągnięty miesień ?

Mają kontrakt z NFZ ponieważ tamten kolega był na skierowaniu na rehabilitacje od ortopedy . I miał za darmo zabiegi robione . Ale czy oni mogą mnie przebadać ?

NO wlasnie z tym jest problem bo mozliwe ze oni tam tylko robia zabiegi. Najlepiej jakbys poszedl i sie po prostu spytal rehabilitantow ze masz taki i taki problem i chcialbys sie skonsultowac. Jak beda spoko to sami pomoga

Tam właśnie chyba tak jest że robią oni tylko zabiegi . Ale zawsze warto pójść się skonsultować .

Z tego co mi sie wydaje to było naciągnięcie , wczoraj trenowałem już z normalnym obciążeniem i jedynie miałem zakwasy ale to pewnie od miesiąca w ogóle nie biegałem . Chciałbym serdecznie podziękować Panu Piotrowi za porady i serdecznie go pozdrawiam :)

Nie ma sprawy mozesz pisac w razie jakichkolwiek pytan zwiazanych z kontuzjami, rehabilitacja itp [email protected]

Patrząc na zdjęcie urazu na 1 stronie dochodze do wniosku że męczę się z tym samym urazem od 20 kwietnia br. Jakieś rady co do leczenia? Cały czerwiec pauzowałem jeśli chodzi o jakikolwiek wysiłek fizyczny, było lepiej, pozostał minimalny obrzęk w/w miejscu, ale wczoraj po krótszym kopaniu piłki ból powrócił.

@chicken184:
Co panu pomogło?

p. Piotrze:
Mogę liczyć na pomoc?