Po co mi ostatni post jak moge mieć nazwe - wojt spam %-)

Ja to dopiero zacząłem ćwiczyć w tym momencie życia w którym ty jesteś akurat byłem po liceum matury i mi się nudziło to sobie poszukałem w internecie znalazłem sfd temat Gosteczka wg jego treningu troche w domu poćwiczyłem był efekt i poszłem na siłke ważyłem wtedy 73 i tak po pół roku waga na 87 skoczyła wtedy pół roku przerwy i wróciłem do treningu w tamte wakacje no i [przed mietkiem było coś koło 97 na wadze.

zestaw supermana

Czołgiem spamerzy.W0JT ten zestaw sapermena to przed meczem w TV?

Siemano ano na meczyk patrze

A to porównanie 73 i 87kg a teraz wam nie pokaże chociaż jest ze 103-104kg bo wydaje mi się że słabo.
A i jakby co to teraz duzo lepszy jest środek i góra klaty bo poprawiłem to.

Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-05-21 21:10:13

Sc0rp0w w ciągu jakiego czasu ten progres kilogramów???30 kg to za***iście dużo i do jakiego wzrostu???

na focie "after" był jakiś zarys klaty, ale jak poprawiłeś to gitara

Słaby to było rok temu a odstęp czasowy pół roku teraz waże 104 z rana i wzrosty 193.

koniec ogladania

Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-21 21:29:52

FOD chociaż masz dobre proporcje między tricepsem a bicepsem bo yu mnie to tric tylko troche większy od bicepsa triceps moja najgorsza partia nawet ręka w wyglądzie na tym traci.