MASTIF 7
ok jeszcze nie zdążyłem zjesc wiec nie ruszam gowna 
Niebój sięZyciaUwierz ze zycie jestWarte tego aby jePrzeżyć a twojaWiara cię w tymUmocni
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1452
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24015
...
Napisał(a)
fukinhot
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
5029
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
58202
nic by ci sie nie stało...
ale jako skladnik dietki bym tego nie ruszał...
ale jako skladnik dietki bym tego nie ruszał...
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
Xerq
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
554
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4660
Stary nie panikuj. Wcinaj, ale tak jak mówiłem, żeby wszystko się ładnie uzupełniało, na pewno nie traktuj tego jako głównego źródła białka bo za tłuste to to jest. Wszystko z umiarem. Nie zabije Cię na pewno ten stek 
...
Napisał(a)
góra-forte
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
5820
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42644
Raz na jakis czas bedzie ok jak wszystko...
Do codziennej diety: nie nadaje sie
Do codziennej diety: nie nadaje sie
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1452
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24015
a kotlety sojowe?
Niebój sięZyciaUwierz ze zycie jestWarte tego aby jePrzeżyć a twojaWiara cię w tymUmocni
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
5820
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42644
Podobnie jak stek.
Bialko sojowe to bialko roslinne-niepelnowartosciowe, takze nie nadaje sie za bardzo do codziennej diety, jako jedno z gł.zrodel bialka.
Bialko sojowe to bialko roslinne-niepelnowartosciowe, takze nie nadaje sie za bardzo do codziennej diety, jako jedno z gł.zrodel bialka.
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1452
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24015
dziex wiec co sie nadaje do codziennej diety jako zrodla bialka oprocz kuraka serkow wiejskich jaj?
Niebój sięZyciaUwierz ze zycie jestWarte tego aby jePrzeżyć a twojaWiara cię w tymUmocni
...
Napisał(a)
hardgajner
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
214
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1943
każde inne mieso ale nieprzetworzone w takim stopniu jak ten stek
poza tym twarog i ryby o ile nie zaliczymy ich do miesa :P
poza tym twarog i ryby o ile nie zaliczymy ich do miesa :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1452
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24015
kazde inne miesio to schab sie nadaje
Niebój sięZyciaUwierz ze zycie jestWarte tego aby jePrzeżyć a twojaWiara cię w tymUmocni
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
554
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4660
Mastif ściągnij sobie dziennik darkthorna, świetna sprawa, tam masz wszystkie produkty, które powinny Cię interesować. Co do sojowych do nie dosyć, że łatwe do przygotowania, smaczne i duuużo białka. Ja bym polecił jako dodatek, ale pamiętając, że zwierzęce białka mają pełny wachlarz aminokwasów a roślinne nie. Mieszanie białek roślinnych ze zwierzęcymi to dobry pomysł, bo taniej, różniaszczej i smacznie
Poprzedni temat
300 trening Arnela Ricafranca moje obserwacje
Następny temat
Jaki jest najlepszy spalacz?
