zdjecieee

Duży ciężar!! Szkoda że cie przygniutł:)

100 to jest raczej na pewno.

"Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam"
-Murilo Bustamante

jak mi się uda wycisnąć te 145 to wam przyśle zdjęcie z tego
powiem wam szczerze że teraz jest na cyklu kreatyna, Glutamax, białko serwetkowe i Carbo i mam naprawde cienkie wyniki, ciągle chodze zmęczony i dużo więcej nie wyciskam
Kiedyś robiłem podobne cykle i były rewelacyjne, nie wiem może coś robię źle,
Byłbym wdzięczny jak macie jakieś pomysły, co do tego cyklu dożucić

ZEUS 11

Ja tam zacząłem jeść mnóstwo sera (czasem 200 g za jednym zamachem) i od razu siła mi podskoczyła

"W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

a jaki dokładanie ser zjadasz
ja jem dużo owoców i węgla

ZEUS 11

CZe Zeus ile razy dasz rade wycisnac te 100 kilogramowa sztange???
Interesuje mnie to bardzo. Odpowiedz pliss. Ile serii robisz i ile razy. Nom i ile razy na maxa dasz rade podniesc setke. To tyle a zdjecie nie czytelne zbytnio.

__--==PzDrW ThOmAsH==--__
MEMBER OF GOKOU TEAM
.
..
... D B Z R U L E Z Z P

niezle Zeus łap sogacza

------------------------------
Pozdrawiam

JEAN CLAUDE VAN DAMME
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/27.gif[/img] !!MAFIA SFD rządzi!! !!MAFIA SFD rządzi!! !!MAFIA SFD rządzi!! [img]../../buziaki/27.gif" alt="" />

thomash ja z ciężarem 100 kg teraz robię 12 powtórzeń
a jak ćwicze klate to robię 4 serie po 11 powtórzeń
jak myślicie pójdzie mi 145kg?


Vandam dzięki za sogacza

ZEUS 11

Thomash z ciebie niezły byk
Ja nawet ci do pasa nie dorastam
rzuć jakieś foty swoje
ja postaRAM SIĘ przysłać foty z podejścia na 145


ZEUS 11

Qrwa co jakieś zdjęcie to zawsze muszą się znaleść jacyś kolesie typu:"na sztandze jest może 50 ale nie 100" albo "nie masz w łapie na bank 35cm".Jak pisze ,że ciśnie 135kg to tak jest po co do****a wafla miałby kłamać.Łap Soga.
Uf ale dostałem ciśnieniówy po ostatnich zdjęciach,aż mi żyłka pierdząca na czole wyskoczyła.

Pozdrowionka