SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

omka a wycinka??

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3486

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 429
mam takie male pytanko do znawcow.

jak powinna wygladac wycinka na omce mam 10 szotow omki i 30tab. t3
dieta aktualnie: B:170g t:ok.30g w: 275g
staż treningowy: 4,5roku waga okolo:75kg wzrost 175cm
chodzi o to ze bym chcial utrzymac wage i schudnac pare kilo tluszczu, otluszczenie oceniam na 12% mam zamiar osiagnac okolo 7%
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 429
ty te 4,5 roku to jakie treningi byly bieg 30min. ma rozgrzewke i woda albo ergo silka co 2 dzien(10 cwiczen po 30 powtorzen tak ze 3 serie) chyba ze sie wykradlem po treningu na sale i popakowalem a tak na silke to chodze juz tylko do kolegi bo mam juz w dupie treningi wytrzymalosciowe, wytrzymalosc juz jest teraz trzeba jeszcze se zezbe walnac i sucha mase nabierac a t3 juz skonczylem brac
to faktem z miecha polecialem ale wage osiagnalem a diete to musze taka miec jakie mam fundusze nie kazdy zarabia a chce jesc jak najlepiej ja staram sie chodziarz trzymac jakas dietke (chodz od niedawna).

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2618 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22575
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 429
acha dodam ze mam furosemid jeszcze i myslalem nad braniem go c 3 dni 20mg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BadMad ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 10221 Wiek 1 rok Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44200
to jest ujemny bilans kaloryczny te 2000 czy jak?
furosemid bym odpuscil

12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2398 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43471
jw furke odstaw bo zupelnie niepotrzebny srodek dla Ciebie.Opisz swoja diete i jej zalozenia.

me,myself and steroids


www.mwk-chelm.eu 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 429
no ujemny mam jeszcze gainera 12g bialka i 70g wegli na 100g produktu
skonczylem wlasnie z t3 robic wycinke ale zrzucilem jakies 6kg i teraz sily wogole niemam:(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BadMad ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 10221 Wiek 1 rok Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44200
samo t3? z miesnia poleciales pewnie i teraz ome chcesz dalej ladowac z t3? ile czasu stosowales t3 ?
ze sily nie masz to oczywista sprawa.

Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-09-22 16:13:10

12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 429
rano bieg ok30min.
6 30- 4jajka z platkami owsianymi i 0,5lmleka 0%
10 30
13 30 kanapka z razowego chleba z metka
15 30

17 30 obiad- 100g ryzu brazowego lub parabolicznego z 250g miesa
19 00- tynczyk 130g z 4kawalkami chleba wasa
21 00 twarog 200g <kostka> 0%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 8571 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 90813
Omy teraz chyba nie ma , albo ciezko dostac.
Prawda to?

Shut The f*** Up And Train

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BadMad ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 10221 Wiek 1 rok Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44200
czemu akurat omo?
i do chu ja skąd masz omkę?

12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 429
t3 walilem okolo 3 tygli
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kiedy krete po cyklu Omy?

Następny temat

Boldenone

WHEY premium