jakis wspomagacz? pomocy

podaj wagę

waga : 85 kg

zrób najpierw cykl na cp
miesiąc odpoczynku i jedziesz ze spalaniem !!!

musi byc ten miesiac odstepu?

po cyklu z cp trzeba odpocząć tyle ile trwał cykl żeby zregenerować naturalnie siły i żwby nie stracić wszystkiego co się zrobiło ale miesiąc przerwy w braniu chodzi mi a nie w ćwiczeniu !!! ;_)

hehe na tyle to jeszcze mam cos pod kopula : P. no ok,to zrobie te przerwe. juz zaczalem biegac, moze cos sie schudnie. dieta oczywiscie jest

najpierw cykl cp a pote spalacz +bieganie teraz nie !!!

czemu nie? ale ja biegam dla kondycji tez,trenuje bjj i mma

Scorch
Tight bardzo fajne spalacze,,thermo sam stosowałem i było OK.....
może być również dyma- burn extreme...fajny jest....albo z wyższej półki Animal Cuts

nie biegaj staraj sie nabrać jak najwięcej masy a dopiero potem redukcja...jak zaczęsto biegasz to sie organizm przyzwyczai i nie bedzie takich efektów zamierzanych jakie byś pragął..