<{_=\strzela kolano nie zgina sie do konca

to dobrze:) dodam ze kiedys zbytnio sie nie oszczedzalem << (bmx,skakanie po dachach, wogule wszystko extreme;/)

Nie tak ważne są obciażenia, ale technika i nagłe skoki przeciążeń w stawach/więzadłach...

Uprawiajac extreme na bmx itp byłeś poddany takim przeciążeniom..

Kulturystyka ma to do siebie, że jeśli ktos ćwiczy z głową to stawy ma w rewelacyjnej formie...

ale w sumie to czym to sie leczy,,, cwiczenia, lasery,czy operacja,^?

Jeśli nie byłeś jeszcze u specjalisty --> prześwietlenie a zwłaszcza rezonans to najpierw to zrób... potem wg. zlaecen lekarza - jeśli poważny uraz - artroskopia najczęściej...