--Siwy--
Zakladam ten temat bo nie znalazlem podobnego w wyszukiwarce.Wiem ze lordoza ledzwiowa to naturalne wygiecie kregoslupa, ktore wystepuje u kazdego czlowieka. Zdrowy kregoslup ma miec z profilu ksztalt litery S. A u mnie lordoza chyba calkiem sie splycila,bo kregolsup z profilu mam prawie calkiem prosty :/ I jak pochyle tulow do przodu to bardzo wystają mi kregi w czesci ledzwiowej. Czy jest to grozne ? Znacie moze jakies cwiczenia na to ?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
54
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
985
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
54
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
985
moze dodam ze mam 17 lat, waze 64kg i mam 179 cm wzrostu jesli to wazne
1
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
54
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
985
nikt nie wie co na to poradzic ?
1
...
kradam
Ekspert
Szacuny
308
Napisanych postów
3172
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
21170
Nie wydaje mi się, aby ten sposób oceny kręgosłupa był wystarczający. Jeśli zależy Ci na korekcji potencjalnego zniesienia lordozy to proponuję wizytę u specjalisty. Dokona on oceny i ewentualnie zleci oraz skontroluje odpowiednie ćwiczenia. Zespół dyslordozy (bo tak to niektórzy nazywają) grozi rzeczywiście powikłaniami.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
54
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
985
a w tym wieku nie jest juz za pozno na jakies zmiany na lepsze ?
1
...
Ekspert
Szacuny
308
Napisanych postów
3172
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
21170
Zdecydowanie nie, to wręcz najlepszy moment!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
