uczulenie a słońce

Witam. Nie wiedziałem gdzie najlepiej umieścić posta, ale chyba tutaj będzie najbardziej na temat. Chodzi mi o uczulenie słoneczne, mam to od dawna, jak już się opalam to na czerwono i bardzo krótkotrwale, jeśli to wogóle jest opalanie się. W necie wszędzie jest prosta rada na to uczulenie - nie opalać sie. Ale jakos mnie nie satysfakcjonuje, bo jestem dość blady i to nie jest wyjście z sytuacji Proszę o jakąś porade czy można to czymś zniwelować, dorzucić coś do diety, a może jakiś lek. I druga mniejsza sprawa - mam w domu taką małą lampe solarium, czy mając 16 lat, bardzo małe znamiona na twarzy i mało trądziku(wspominam bo pisali że nie wolno jak się ma choć trochę) mogę z niej korzystać? wiadomo, z umiarem po pare, parenaście minut co pare dni. Dzieki, pozdrawiam

z czego to wynika ze sie tak oplalasz masz yasna karnacje,zanik pigmentu jakies schorzenia...?
edit: taka lampa to jedno wielkie gowno,pewnie starszej daty lampy emituja bardziej szkodliwie promieniownie Uv nie polecam!

schorzeń żadnych, ale mam jasną karnację. Lampa fakt, najnowsza nie jest może już nie tyle chodzi o jakąś wielką opaleniznę ale też trochę o 'wyleczenie' skóry z opryszczki itp. panuje ogólne twierdzenie że światło słoneczne i takie sztuczne usuwa powyższe, co o tym sądzisz?

Opalanie na solarium aby pozbyc sie trądziku nie jest wskazane gdyz pwooduje tylko chwilowa poprawe a pozniej objawy sie nasilaja...
edit:chyba nie chesz leczyc promieniami Uv opryszczki ?
edit2:proponuje kup jeden z lepszych suplementow z beta-karotenem np "Solarin" do tego jakis krem z Ziaja po oplalaniu utwalajaący i pogłebiający opalenizne gdyz zawiera wyciag z orzecha wloskiego i inne witaminy... Zacznij lykac codziennie solarin starcza na 60 dni po 2 tyg lykania idziesz na solarium proponuje Tube daje lepszy efekt niz lozko narazie na mniejsza moc 160 w cyklu 6/7/9 min co 2-3 dzien
poznniej 10/10 2 razy w tyg , 12/ co tydzien do konca miesiaca pozniej 12/15 dla podtrzymania opalenizny w zaleznosci jak sie bedzie utrzymywala 2-4 razy w miesacu po kazdym seansie balsam oczywiscie starasz sie ciagle lykam beta-karoten.minuty podane przezemnie maga sie wachac w granicy 1 min +/- musisz tez obserowac jak sie bedziesz opalac to ci pozwoli dobrac bardziej optymalne rozwiazanie... pozdro--->

a beta-karoten spowoduje, że będę sie opalał normalnie na brązowo a nie na czerwono? na solarium nie wiem czy będę chodził, dla faceta wydaje mi się to jakieś..niezbyt męskie duzo to byloby dla mnie gdybym poprostu opalał się normalnie to latem wystawiałbym sie dużo na słońce i nie musiałbym korzystać z solarki, a opalenizna wyglądałaby jakoś...dzieki za podanie konkretnych specyfików.