SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mostek

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 133

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

87

Wzrost

183

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

111

Obwód uda

67

Obwód talii

91

Staż na siłowni

4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

180 białko 120 tłuszcze 470 węgle

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

pierwszy cykl

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

masa mięśniowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

0

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Skłonność do łysienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

duża przemiana materii

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

125 kg ława 160 przysiad 220 martwy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 65 dni Przeczytanych tematów 98
Witam obecnie jestem na suscie 14 tydzień bije po 500 mg tygodniowo i chciałbym teraz chwile odpocząć podczas cyklu nie waliłem hcg ale jakoś za miesiąc chciałbym znów wejść na testo teraz kupiłem hcg i zastanawiam się jak byście polecili zrobić ten mostek z góry dziękuje za pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12089 Napisanych postów 160552 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234886
witaj, pytanie jak dlugi taki mostek ma byc;)
szkol jest kilka. Sa osoby ktore robia okolo 3-4 tygodniowy calkowity off od srodkow i leca na samym hcg.
Inni z kolei wchodza na dakwi TRT gdy taki mostek jest dluzszy np 6 tygodni i dłuzej. Wtedy okolo 150 mg testa co 5 dni powinno utrzymac jego stezenie w gornej granicy,a pozowli odpoczac od wiekszych dawek. Kwestia co planuejsz dalej ze bedzie mostkowanie. Bo dla kulturysty 500 mg testa week to juz taki mostek powoli planujesz jaskiej podejsc typu blast? itd?
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 65 dni Przeczytanych tematów 98
więc właśnie myślałem żeby teraz 2 tygodnie nic żeby testo wróciło do górnych granic normy później dobić hcg i wrócić na bombe ale już trochę wiekszą a miałem dawki 500 mg tygodniowo bo to był pierwszy cykl i chciałem zobaczyć co i jak na spokojnie a teraz już trochę podbić dawkę ale myślę jak właśnie zrobić ten mostek, żeby był w miarę krótki bo chciałbym trochę odpocząć i hcg wbić, żeby zdrowie też się zgadzło
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spadek ciśnienia

Następny temat

Libido progesteron

WHEY premium