...
Napisał(a)
Teraz jem wszystko żeby tylko nabić kalorie i przytyć, a i tak nie tyyje... ??
...
Napisał(a)
Moze i masz 4000 kcl ale jedzenia syfu zacznij od diety gdzie masz policzone wszystko jak trzeba
...
Napisał(a)
AraaaSProlaktyna 9,10 na 2,67 - 13,13 zjadłem śniadanie: serek wiejski 200g, 3 bułki masło ser szynka i jedna z pasztetem, obiad: kotlet, dużo ziemniaków, później: 4 - 5 kostek czekolady milka + kawa i gainer i kolacja 4 sznytki chleba ser szynka i banan
Proszę cię kompromitujesz się kolego, nie masz pojęcia jak jest totalnie
Bułka z pasztetem
5 kostek czekolady plus kawa
No Chłopie jesz jak baba w urzędzie
4
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1AraaaSProlaktyna 9,10 na 2,67 - 13,13 zjadłem śniadanie: serek wiejski 200g, 3 bułki masło ser szynka i jedna z pasztetem, obiad: kotlet, dużo ziemniaków, później: 4 - 5 kostek czekolady milka + kawa i gainer i kolacja 4 sznytki chleba ser szynka i banan
Proszę cię kompromitujesz się kolego, nie masz pojęcia jak jest totalnie
Bułka z pasztetem
5 kostek czekolady plus kawa
No Chłopie jesz jak baba w urzędzie
Najbardziej w tym menu podoba mi się cztery sznytki chleba. Muszę zapamiętać.
1
...
Napisał(a)
Haha ja tam do roboty robię sobie bułki wyj**ane.. jedynie co to na obiad sobie coś przyrządzam.. to i tak nie jest odpowiedź na moje pytanie.. wcześniej jak tak jadłem to tyłem, a teraz waga stoi jak nisko i nic nie idzie.. zj**ane jakieś te cykle sterydowe, zawiesiły mi organizm czy ch** wie co
...
Napisał(a)
Jak jesz tak wyglądasz prosta sprawa.
2
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Cykle sterydowe są dla kogoś kto ma pojęcie o diecie i się do niej stosuje. Ty kolego jesz tyle co Kubuś, no może oprócz bułek, bo on tego nie je.
P.S. Kubuś to mój kot.
P.S. Kubuś to mój kot.
3
...
Napisał(a)
I tak nadal nikt mi nie wytłyumaczył czemu waga poszła tak w dół, a teraz nawet jak jem dużo to nie idzie w górę..
...
Napisał(a)
To co jesz to nie jest dużo Dużo to jakbyś wrzucił przy Twojej wadze 500-600g węgli, ok 50g tłuszczu i 300g białka...
...
Napisał(a)
No jo, ale i tak dziwne.. bo znam swój organizm i wcześniej przytyłbym jedząc te 4tyś kcal.. a i to napisałem Wam co zjadłem 8 kwietnia, a nie codziennie tak jem.. ale no w robocie w 90% to wp*****lam buły hah wczoraj np. śniadanie: jajecznica z 4 jaj, 2 kromki chleba, później serek wiejski 200g obiad: makaron z kurczakiem sos słodko kwaśny, później kawa, gainer ( kawa codziennie leci ), jakiś owoc leci, kolacja: zostało z obiadu to makaron i kurczak
Polecane artykuły