mln33
Witam,
może ktoś ma pojęcie lub był w takiej sytuacji jak ja na treningu i się chce wypowiedzieć czego to mogłoby być przyczyną.
Zacząłem robić trening góry od:
3 serii podciągania
3 serii rozgrzewki wiosłowania czyli: 20kg, 40kg, 60kg,
i przy pierwszej serii 80kg x 6 wiosła w 4 powtórzeniu pierwszy raz w życiu w fazie spinania łopatek i przyciągania sztangi do siebie poczułem gdzieś w okolicach łopatki ból w stylu jakby ktoś przyłożył mi gorący kawałek patelni coś w tym stylu. Następnie poczułem lekkie spięcie najszerszego. Poszedłem do toalety, obejrzałem się, nic mnie nie boli, nie mam siniaka. Teraz po 2 godzinkach od zdarzenia czuje jak by ktos mnie lekko dotykał na łopatce ale to serio lekko. Nie boli mnie mięsień. Ma ktoś jakieś pomysły ? Nie boli mnie nic więc nie potrzeba raczej iść do lekarza ;/ ?
Zmieniony przez - mln33 w dniu 2019-11-05 23:31:57
Zmieniony przez - mln33 w dniu 2019-11-05 23:32:27
może ktoś ma pojęcie lub był w takiej sytuacji jak ja na treningu i się chce wypowiedzieć czego to mogłoby być przyczyną.
Zacząłem robić trening góry od:
3 serii podciągania
3 serii rozgrzewki wiosłowania czyli: 20kg, 40kg, 60kg,
i przy pierwszej serii 80kg x 6 wiosła w 4 powtórzeniu pierwszy raz w życiu w fazie spinania łopatek i przyciągania sztangi do siebie poczułem gdzieś w okolicach łopatki ból w stylu jakby ktoś przyłożył mi gorący kawałek patelni coś w tym stylu. Następnie poczułem lekkie spięcie najszerszego. Poszedłem do toalety, obejrzałem się, nic mnie nie boli, nie mam siniaka. Teraz po 2 godzinkach od zdarzenia czuje jak by ktos mnie lekko dotykał na łopatce ale to serio lekko. Nie boli mnie mięsień. Ma ktoś jakieś pomysły ? Nie boli mnie nic więc nie potrzeba raczej iść do lekarza ;/ ?
Zmieniony przez - mln33 w dniu 2019-11-05 23:31:57
Zmieniony przez - mln33 w dniu 2019-11-05 23:32:27
Krzysztof Piekarz
krzykacz
anubis84
