SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

I cykl 40 latka

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 10167

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Wiek 40 lat

Waga

Waga 86 kg

Wzrost

Wzrost 178 cm

Obwód ramienia

Obwód ramienia 36 cm

Obwód klatki

Obwód klatki 110

Obwód uda

Obwód uda 59 cm

Obwód talii

Obwód talii 90 cm

Staż na siłowni

Staż na siłowni 2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Białko ok.2 g Wegle 2.5 g Tłuszcz 1 g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Żadnych cykli

Opisz swój plan treningowy

4 z w tygodniu Split

Cel cyklu

Przyrost czystej masy

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Ok 15 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Raczej tycie

Stan zdrowia

Ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Na razie zakola

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Wyciskanie 90 kg Martwy 130 kg przysiad 110 kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 44 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12597
Ktoś jest w stanie podpowiedzieć czy 1/2 tab ari co 4 dni będzie gdy poprzednio 1/2 tab co e dni dawała zbyt duży spadej a 1/4 tab za mały. Czy na początek aby zbić prolkę zanim zadziała w kumukacji e2 dokładać cabaser?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 44 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12597
Czy warto wogóle dawać przemienne dawki ari czy lepiej stałe ale z mniwjszą częstotliwością?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 44 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12597
Chodziło mi o różne dawki raz 1/2 raz 1/4 tab? Poza tym wydaje mu się że najkorzystniej jest dawać dzień po iniekcji co o tym uważacie? Tylko wtedy są właśnie raz co 3 dni raz co 4 dni?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21797 Napisanych postów 71355 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576019
Stała dawka i weryfikuj badaniami, a robisz je systematycznie także masz jasny przegląd sytuacji jaka dawka i co ile będzie się spisywać.
3

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 44 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12597
Witam za mną tydzień chciałbym od 16 tygodnia podbić teścia do i teraz 2 opcje do 350 ew lub 500 ew (obydwa w dwóch dawkach) na razie nie planuje dokładać coś poza teściem dopóki w pełni tego nie wykorzystam co o tym sądzicie. Dodam że na razue idzie masa obowody całkiem pozytywnie idą góry
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35120 Napisanych postów 89980 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 941356
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21797 Napisanych postów 71355 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576019
silenter79
Witam za mną tydzień chciałbym od 16 tygodnia podbić teścia do i teraz 2 opcje do 350 ew lub 500 ew (obydwa w dwóch dawkach) na razie nie planuje dokładać coś poza teściem dopóki w pełni tego nie wykorzystam co o tym sądzicie. Dodam że na razue idzie masa obowody całkiem pozytywnie idą góry


Jak idzie to trzymaj się dawki która robi robote. Podbijanie wg sztywnego schematu bo trzeba bo już 16tydz nie jest dobre
4

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 44 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12597
Mam pytanie jaki roztwór wykorzystać do rozrobienia HCG orginalny miał pękniętą buteleczkę?


Zmieniony przez - silenter79 w dniu 2019-08-19 11:28:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21797 Napisanych postów 71355 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576019
Sól f inj / aqua. Kupisz w aptece.
3

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 44 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12597
Mam pytanie do ekspertów jak podejść do tematu - aktualnie test 400 mg (dwie dawki po 200 pon i czwartek) + masteron 400 mg (podobnie jak test) wyjeżdżam na tydzień i nie za bardzo chce zabierać środki jak to rozwiązać?


Zmieniony przez - silenter79 w dniu 2020-06-28 09:48:56
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl po przerwie - potrzebna porada

Następny temat

Badania w Warszawie

WHEY premium