Lecę właśnie drugi miesiąc enana 500mg/wk, dwa tygodnie temu dorzuciłem wino 40mg ed. Myślalem, ze zdążę skończyć wino przed operacja, ale pojawił się wcześniejszy termin i mam być cięty za dwa dni. Wywalić wino całkowicie i wrócić do niego jak odzyskam sprawność czy lecieć dalej?
1. WIEK: 22
2. WAGA: 110
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka:
-udo: ~70
-talia: 89-90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA:
-białko: 300-400g
-węglowodany: >100g
-tłuszcz: różnie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy cykl
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: redukcja —-> masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: to mój pierwszy cykl
11. POZIOM BF%: realne 15-18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140 ostatnia seria
-martwy ciąg: nie mam pojęcia
-przysiad: pod 200
Zmieniony przez - johnnybrvo w dniu 2018-07-17 00:56:27