Na start ankieta chociaż wiele się nie zmieniło:
1. WIEK: 31
2. WAGA: 108kg
3. WZROST: 185cm
4. WYMIARY:
-biceps: 43cm
-klatka: 116cm
-udo: 65cm
-talia: 105cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: białko ok. 150-180g/dzień
-tłuszcz: ?
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
4 'cykle' :
2012r 100x10g metanabol,
2013r 100x10g metanabol
2016/2017 100x10g matanabol+15x (decadurabolin 250mg/tydzień z enantatem 250mg/tydzień w jednej iniekcji w ciągu 15 tygodni)+30x (Winstrol 50mg/iniekcja z Propionatem 50mg/iniekcja 3 razy w tygodniu przez 10 tygodni)- wszystko Alpha Farmy
2017/2018 enanat 250mg/tydzień przez 19 tygodni(jedna ampułka pękła mi w palcach...)+od 10-tego tygodnia równolegle 3x10mg winstrol łącznie 200 tabletek(dzis ida ostatnie).
8. TRENING: Na masie Split (poniedziałek klatka+triceps, środa plecy+biceps, piątek barki+nogi (czasem, w czasie radukcji FBW 3 razy w tygodniu.
9. CEL CYKLU: Poprawa sylwetki-zwiększenie 'suchej' masy mięśniowej i redukcja tkanki tłuszczowej (ile się da, ale bez trzymania diety to sobie można...)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: W trakcie cyklu (ostatni tydzień)
11. POZIOM BF%: Wg wagi (...) 34%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): grubo-chudy (opona wokół brzucha, reszta powiedzmy, że 'szczupła') - pomieszania endo i ekto.
13. STAN ZDROWIA: Dobry (lekkie nadciśnienie leczone słabszymi lekami na tę dolegliwość)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Duże zakola na głowie (rodzinne...), reszta dość owłosiona.
15. PPM (podstawowa przemiana materii): PPM = 2329 kcal wg kalkulatora
16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzałem (zbyt mierne, żeby się tym dobijać)
-klata: ?
-martwy ciąg: ?
-przysiad: ?
Teraz jest zabawnie,bo ostatni cykl coś nie pyknął:)
Prolaktyna lekko w górze, estradiol też a teść poniżej normy...
Pytanie-czego ile brać? Mam 15000 hcg,9 tabletek Symexu 25mg, 30 tabletek Tamoxifenu, 30 tabletek Clomidu i Bromergonu 2,5mg na trzy pokolenia do przodu. Czy może iść do lekarza i się nie szarpać? :) Opcję ostatnią wolałbym realizować w ostateczności (nie mam kiedy się z roboty zrywać w tym celu,ale jak mus to mus).
I takie na koniec-jakieś pomysły czemu tak to wyszło? Ja rozumiem gdyby urosło niewiele,ale w dół?:)
Z góry dzięki za odpowiedź:)