Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
dieta jest i to całkiem przyzwoita
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
kiedyś była meta solo , prolo+meta , meta+prolo+deka i pózniej 7 lat przerwy od sterydów i teraz jeden cykl skończony we wrześniu
Opisz swój plan treningowy
trening dzielony, każda partia raz w tygodniu, na cyklu intensywniej , na odbloku mniej intensywnie
Cel cyklu
MASA
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
troche teraz tego jest , myśle że 15-17%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
lekka tendencja do łysienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
140kg klatka , martwy i przysiad nie robię maksów
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
7
Napisanych postów
137
Wiek
35 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
12153
Witam , proszę o pomoc w rozpisaniu cyklu na MASĘ ,
myślałem o długich estrach czyli mix testa + deka.
Myślałem o 14tyg deki e4d i 16tyg omki e4d. Bedzie dobrze czy lepiej dłuzej?
Czy proporcje 350mg mix / 250mg deki będą ok?
Myśle o platinium labs mix 350mg i deka 250mg , czy zamiast tego lepiej wrzucić mixa T400 z 400mg?
Czy bede mogł dorzucić mete na ostatnie 6tygodni gdyby złapała stagnacja czy mija się to z celem? Wolałbym bez kickstartu z mety żeby nie zablokować przyrostów w połowie cyklu
Proszę też napisać
Ile cabasteru dawać w jakich odstępach?
Ile symexu?
Ile hcg? (wszystko wskazuje na to ze bedzie to ogivil shree)
Z góry dziękuję za pomoc
Zmieniony przez - mazur9999 w dniu 2017-11-07 15:13:48
oczywiście moge coś dokupić jak zabraknie , pytanie tylko co stosować podczas mety i w jakich dawkach i co w jakich dawkach podczas przerwy od przyjmowania orali
Szacuny
21773
Napisanych postów
71328
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575929
Cykl dd + mix to dobry pomysł pod masę. Daj tak 10/12tyg deka 250mg/week + 400mg/week test mix. Dalej taki sam okres 10/12tyg 400mg/week deka + 600mg test mix. Cabaser 0,25mg na tydzień. Symex 0,5tabs 2x week.
Szacuny
21773
Napisanych postów
71328
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575929
Meta nie jest na stagnacje. Metke przy tak długim cyklu to możesz dać w 2-3x microcyklach. Jeśli zastój złapisz tzn, że żarcie siadło albo poblokowało Cię. HCG ja podaję co 3tyg 5k rozbite na 2x.