Usmierzenie bólu na turniej

Witam. Otoz na poczatku chcialbym powiedziec, ze mam zdiagnozowane uszkodzenie obrabka stawu barkowego, ktore kwalifikuje sie na artroskopie. Lecz swiadomie nie ide na operacje, po pierwsze ze wzgledu na rehabilitacje trwajaca ponad rok, a takze dlatego ze tymczasowo nie chce poddawac sie operacji. Wiem jakie sa konsekwencje tego i mam tego pelna swiadomosc. Ogolnie gram w siatkowke raz w tygodniu i na taka gre wystarczy ze posmaruje bark mascia rozgrzewajaca i przyloze plaster przeciwbolowy i nie odczuwam zadnego bolu. Jednak za tydz mam wazny turniej (tylko raz w roku) i nie chcialbym, aby bark mi przeszkadzal bo przy turniejowym obciazeniu plastry i masci nie daja rady, a bol jest tak blokujacy ze uniemozliwia mi skureczne atakowanie. Wiec mam do Was pytanie czy znacie jakies sposoby (blokady, zastrzyki itp.) Aby usmierzyc bol na jeden caly dzien. Jesli jest taka opcja to prosze o wytlumaczenie jak to zrobic

Zapewne wystarczy dobrać coś z apteki nawet OTC żeby na ten jeden dzień przetrwać. Ewenatualnie coś mocniejszego ale to już od lekarza nawet rodzinnego - idź pogadaj, powiedz jaka sytuacja niech dobierze coś odpowiedniego i sprawa załatwiona.

Tabletki przeciwbólowe, terapia tkanek miękkich przed żeby zbalansować cały balans w sekwencji mięśniowo powięziowej, chłodzenie i tejping.


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-03-18 21:46:06