Rehabilitacja

Przed chwilą napisałam...Masa w tym wypadku moim zdaniem (póki nie ma siłowego) odpada, rzeźba to nic innego jak redukcja, która też odpada.
Odpowiedz masz wyżej. Jaśniej już nie mogę napisać

Rozumiem, rozumiem. Przyjmijmy, że zakończyłem rehabilitacje. Pierwszym krokiem będzie dobór ćwiczeń które będą dodatkowo wzmacniały kręgosłup. Rozumiem, że wtedy mam iść w kierunku masy tak ?

W zależności jak po czasie rekonwalescencji będzie wyglądała sylwetka.
Nie gdybaj, bo na gdybanie przyjdzie czas.
Skup się na tym co teraz. Dochodź do siebie i wtedy będziesz myślał
Teraz nie ma sensu.

Okej, dziękuję za wszystkie odpowiedzi :)