Szukam i znaleac nie moge jednoznacznej odpowiedzi do mojego pytania..
Po 8latach odpaczynku zacznam cykl z decki plus enan.
Zalozenie jest takie( zawsze mozecie cos doradzić bo moze zle to planuję)
20strzałów decki:
400mg tygodniowo
Enan firmy nexium 20ml po 300mg tygodniowo
I tak do wyczerania zapasow.
Pojecia tylko nie mam co dołożyć po zakonczeniu cyklu. Artykułów jesr wiele ale w kazdym każdy wie lepiej o ciezko sie połapać?
WIEK:
2. WAGA:78Kg
3. WZROST: 170cm
4. WYMIARY:
-biceps:38CM
-klatka:
-udo:
-talia: 91cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat przerwy teraz 2miesiące redukcji smalcu
6. DIETA: dopiero bedzie ułożona przez dietetyczke
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:przed przerwą były krótkie cykle z decki i winstrola po ok 6-8tygodni takich cykli 5
8. TRENING: 4 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU: budowa suchej masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: deca wino depot 9lat temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): dość szybko tyje
13. STAN ZDROWIA: chyba zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 90
-przysiad: 100
Zmieniony przez - Qubis w dniu 2016-12-20 15:45:48