[SPAM] Kurczak, ryż i kreatyna, niepotrzebna mi dziewczyna! :D [SPAM]

płatki sniadaniowe lion, miażdżą nawet funzoo chyba

kupiłem liony i lipa, zawiodłem się jak wyszły.

jednak 5-6 posiłków ch**a przyśpiesza metabolizm

albo nugatowe poduszki z lidla $-)
nabiło mnie po tej majówce strasznie, krata trochę gorsza, reszta jak u zawodowca

mysle, czy nie robic dzis wolnego. 1 dzien w tygodniu mozna chyba ;)

ja mam jeden albo dwa wolne zawsze, nie lubię ich
będzie ciężko wytrzymać dzisiaj nie jedząc więcej węgli

Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-06 12:48:01

gdyby nie fakt, ze za godzine ruszam stad, a o 17 musze byc w domu to bym poszedl, ale nie dam rady sie obrobic. moze o 19 polece, ale watpie w to juz


Może na samą saunę polecę. 20 i 15 min. wczoraj siedzialem dluzej niz zwykle i wylatywalo ze mnie z najdalszych zakamarkow skory, wiec jak dzis dam rade 20 to bede jak bog po wyjsciu

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-06 12:51:05

jak uważasz, jeden dzień przerwy cię nie zabije na pewno

no nie. Regeneracja musi być. Zrobię w końcu tą yeahbunną pizzę, którą robię od miesiąca

ja dzisiaj juz tylko białko i warzywa, jutro w sumie też, bo nietreningowy

o warzyw dużo dam, bo mi ich brakuje w menu. Będzie to pizza cebulowo, paprykowa z dużą ich ilością. A kurczak oddzizelnie do zagryzania :)