Przeszywający ból łokcia

Witam, od pewnego czasu mam problem z łokciami, mianowicie, przy różnego typu ćwiczeniach, w których prostuje się łokcie (pompki, ławka, wyciskanie francuskie), przy ciosach czy rzutach odczuwam przeszywający ból od zewnętrznej strony łokcia. Ból jest dosyć uciążliwy, ponieważ paraliżuje rękę na ułamek sekundy, jakby mnie ktoś trafił prosto w nerw, co uniemożliwia dokończenie ruchu. Odpoczynek nie pomógł, lekarz też nie powiedział nic, co miałoby mi pomóc - odpoczynek. Może ktoś z Was miał podobną przypadłość? Problem dotyczy obu łokci, jednak kilkukrotnie częściej spotyka mnie to na lewej ręce.

Wyciskanie francuskie lepiej wyeliminuj z ćwiczeń , bo mocno angażuje stawy łokciowe .Dla poprawy mocz łokcie w ciepłej wodzie ze solą, codziennie przez 20-30 minut i zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Na treningu zmniejsz ciężary i zwiększ liczbę powtórzeń.Powinno pomóc.