SEJKU99
Witam, ostatnio po zrobieniu serii brzuszków (tak teraz juz wiem że brzuszki są niezdrowe) zaczęły mnie tak ostro plecy boleć, że jedyne co mogłem robic to leżeć na kanapie przez cały dzień, ból utrzymuje się już kilka dni, nie mogę się schylić ani wygiąć w druga strone, odczuwam ból nawet przy siedzeniu. Nie wiem co z tym zrobić.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
135
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
20658
Napisanych postów
71746
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
577490
Nic. Czekać aż przejdzie. Na przyszłość porządna rozgrzewka/rozciąganie.
doping & zdrowie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
135
ok
...
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
20658
Napisanych postów
71746
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
577490
Ok.
doping & zdrowie
...
EnterShikari
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
211
Wiek
110 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5481
na przyszłość inne ćwiczenia na brzuch. Takie które jak najmniej obciążają kręgosłup.Poczytaj.
...
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
20658
Napisanych postów
71746
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
577490
Trenujesz w domu..?
doping & zdrowie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
135
W domu, ale ból się utrzymyje, już mniejszy co prawda ale nadal nie moge wykonywać nawet prostych pompke, czy tym bardziej biegać (BA, CZASAMI NAWET SIEDZENIE DOSKWIERA)
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
211
Wiek
110 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5481
Idź do lekarza.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
