Mocne skręcenie kostki / stawu skokowego

Witam. Osiemnaście dni temu tj. w niedziele grając na orliku w piłkę źle stanąłem i skręciłem kostke, natychmiastowy obrzęk z zewnetrznej strony. Trzymałem pod wodą jakieś 10minut. Wróciłem do domu skacząc na jednej nodze. Zaznaczam iż stanie na tej poszkodowanej nodze nie wchodziło w grę. Po dojściu do domu postanowiłem pojechać na pogotowie. Zrobili mi zdjęcie RTG. Na zdjęciu nie było złamania. Lekarz przyjmujący powiedział, że zakładamy szynę na 3 dni, po tym czasie udać się do poradni ortopedycznej. Wróciłem do domu, noga okropnie bolała. W nocy budziłem się, nie mogłem spać, obrzęk był tak wielki, że zdecydowałem się przeciąć szynę, był poniedziałek. Cały dzień przeleżałem bez szyny, swój ruch ograniczyłem do korzystania z toalety. Nastepny dzień tj. wtorek, idę do szpitala do poradni ortopedycznej, pani, która mnie przyjeła sugerowała się jedynie zdjęciem RTG i napięciem łydki, czyli jak działa ścięgno Achillesa. Efekt: szyna na okres dwóch tygodni, zastrzyki przeciwzakrzepowe. Muszę tutaj powiedzieć, że nie miałem robionego badania USG, poza tym, ruszania palcami nie było możliwe, poprostu nie potrafiłem przez pierwszy tydzień ruszyć palcem, wstawałem - noga siniała. Dzisiaj byłem na zdjęciu szyny. Prosiłem ortopede o badanie USG, ale pani doktor powiedziała, że jej ręce lepiej wiedzą i czują niż USG, a wszystko było pokazane na zdjęciu RTG. Palcami mogę już ruszać, dalej jest niewielka opuchlizna, ale normalne chodzenie na tej stopie jest niemożliwe. Nie mogę zgiąć tak stopy, aby chodzić naturalnie. Martwi mnie to, że nie miałem zrobionego USG. Zalecenie doktor to sześcio tygodniowa przerwa od sportu. Sport uprawiam czynnie, 3x w tygodniu zapasy, 2x siłowania, biegam. Jakie rady macie dla mnie? Jak się uczyć chodzić, jakieś ćwiczenia? Pozdrawiam i z góry dziękuję.

Idź do fizjoterapeuty niech cie przebada i powie ci dokładnie co masz robić.

faktycznie do sprawdzenia stanu więzadeł nie jest niezbędne usg,można to sprawdzić porównując obydwie stopy.Rehabilitacja byłaby tu jak najbardziej wskazana

Na rehabilitacje państwowo trzeba czekać pół roku, pójdę prywatnie, nie ma co oszczędzać na zdrowiu, tym bardziej, że jak najszybciej chcę wrócić do treningów.

za pół roku to już bedziesz spokojnie śmigał

PÓŁ ROKU?!

Aaaa, nie wyłapałem kontekstu i źle przeczytałem, przepraszam :)