A możnta tak?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 922

Szykuje sie do cyklu redukcji tłyszczy vbudowy masy i bym chtenie juz od stycznie cos powolutku dawkował tzn od stycznie przez 8 tygodni wino po 50mg ed i po 8 tyg bym sobie 2 tygodnie odpoczoł i za--bał propa + dece + clen , myslałem nad trenem ale chyba nie jestem gotowy jescze na to mozy byc?

"nie czynimy dobra, które chcemy, a zło którego nie chcemy"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

baltek1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 922

zadziewiające jest żę okolo 80% starszych formułowiczów potrafi sie tylko czepiac

Zmieniony przez - baltek1 w dniu 2012-12-17 11:49:10

"nie czynimy dobra, które chcemy, a zło którego nie chcemy"

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

ankieta działu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

baltek1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 922

bym zapomniał :
1. WIEK: 24
2. WAGA: 115
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 48
-klatka: bd
-udo: bd
-talia: bd
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciągły 3lata ostatnie, wcześniej z przerwami 4
6. DIETA: W OBECNYM MOMĘCIE PIZZA I PIWO hehe, ale to taka przarwa na 2miechy żeby nie zgłupieć. Tak naprawde to pochałaniam potęrzne śniadanie dwa obiadki i kolację też nie małą, nie rozpisywałem sobie ostatnio diety konkretnej co do grama staram sie jeść wartościowe rzeczy(oprucz tej pizzy i piwa;]). Teraz mam zamiar poprostu ograniczyć węgle,bez konkretnych obliczeń. Zmiani się to z nowym rokiem.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle pierwszy na samym długim teściu 8 tyg, drugi tługi teść + all test 350 + wino .
8. TRENING: w obecnym momęcie HST zakończyłem i w tym tygodniu mam odpoczynek od ćwiczeń statycznych tylko aeroby bierznia 40 min 3x w tygodniu.
9. CEL CYKLU: redukcja tego co złe i niedobre ;]
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4mc
11. POZIOM BF%: wtf?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): odkłada mi się troczkę na boczkach i brzychu. nie pamiętm kur na jak to sie zwało już w każdym razie im jestem starszym tym więcy tyję, kiedyś endomorfik a teraz hak wie
13. STAN ZDROWIA: chyba b.dobry ;]
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Oj wypadały na cyklu z tym porostem to raczej nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 1x167.5
-martwy ciąg: 1x185 nie był to taki max maxa
-przysiad: jedynie ćwiczenia na maszynach i bieganie, tak tak wiem wiem że to podstawa i w tej kwestji dałem ciała. Jakoś nie zależy mi na aż tak silnych nogach tez boję się o te kolana (taka tania wymówka;])

Zmieniony przez - baltek1 w dniu 2012-12-13 14:56:55

"nie czynimy dobra, które chcemy, a zło którego nie chcemy"

...

Adamsky

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954

Wino nie pali tłuszczu. I samara po pizzy tak szybko nie zredukujesz.

Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-13 15:40:36

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

ile masz w pasie ?

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Tyjesz nie z powodu wieku bo młodziak z Ciebie, ale z powodu obżarstwa i lenistwa (nie trenujesz nóg).

...

SpAiro_

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2489 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 47674

1-8 Prop 100mg e2d

Dobre żarcie, dużo aero, przepal ile się na w ciągu tych dwóch miesięcy, nastepnie PCT, przerwa z 2 miesiące i możesz polecieć już dłużej np Cypio + Deca.

>> JUICE IRELAND TEAM <<

...

dr.green

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 61

j/w
do przemyślenia "antykatabolicznie" do propa clen. testowałem z zadowoleniem

...

baltek1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 922

takich odpowiedzi oczekiwałem :D dzieki wilekie, aero juz stosuje 3tydzień są juz efekty zadowalające(nie porażające) pociągne tak długo napewno,tylko moje kolana doznały szoku. I raczej zdecyduje sie narazie na propa i potem cos mocniejszego, ale max zeby przed lipcem zakończyć.

"nie czynimy dobra, które chcemy, a zło którego nie chcemy"

...