guzik1418
Witam. Od niedzieli pojawił mi się ból przypominający rwanie w prawym kolanie po wewnętrznej stronie. Pojawia się on wtedy, gdy postawię stopę krzywo i zrobie krok albo robie dalekie kroki. Przypomnę tylko, że ostatnio miałem sparingi, a codziennie się mocno rozciągałem ( m.in te 3 na obrazku od góry http://sarahdoesfitness.files.wordpress.com/2012/07/stretchingchart.jpeg). Bardzo mi zależy na jak najszybszej odpowiedzi. Czy może być to związane ze ścięgnem w kolanie ? Czy przejdzie ten ból, jeżeli ograniczę rozciąganie i pozwolę na regeneracje ? Z góry dziękuje.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
886
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
baston22
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
243
Możesz miec naderwane sciegno..za duzy wysilek na kolano wystapil .. zrob usg inaczej sie nie dowiesz .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
886
Czy naderwanie ścięgna przechodzi ? A może jest potrzebny zabieg ?
...
B-REAL
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
8489
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
129311
Przez internet ciężko jest zdiagnozować problem. Zrezygnuj przez jakiś czas z rozciągania ( i nie rób tego codziennie) + odpuściłbym przez jakiś czas treningi. Najlepiej pogadaj z lekarzem.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
