sajanin
Najlepiej jakbyś unikał cwiczeń w których dokucza Ci łokieć.Dla poprawy możesz moczyć łokcie w ciepłej wodzie ze solą, codziennie przez ok.20-30 minut.Pomocne są również okłady z żywokosta lekarskiego.Możesz również udać się do lekarza rodzinnego po skierowanie na fizjoterapię(laser i ultradźwięki).Polecam także ok. 2 łyżeczek żelatyny rozpuszczonej we wrzątku.
...
Ekspert
Szacuny
151
Napisanych postów
1971
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15863
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
