Jak sie nie w głowie... %-)

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Waga

86.5

Wzrost

188

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Zdjęcie na dole

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Opisze niżej

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Opisze niżej

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Dieta "za mało kcal". Schudłem z 91.

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Jest ok.

Stosowana lub planowana suplementacja

Nic.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

masto

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 665

Według mnie trzeba zrzucić przynajmniej 15 kg a pewnie i z 20 aby zobaczyć rusztowanie i zacząć budowę od nowa .

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

SZYBKIE PYTANO SZYBKA ODPOWIEDZ :)

Następny temat

Odpowiednia Dieta

Polecane artykuły