...
Napisał(a)
Witam, jak robię bicepsa uchwytem młotkowym to czy to ma być ruch do kąta prostego ( do połowy ) czy cały ale z tym oto uchwytem . Jestem na masie jest to dobre ćwiczenie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
czy dobre to zalezy od calego treningu, masz na mysli ugiecie czy faze negatywna? jak negatywna to nie prostujesz do konca lokcia i ruch idzie na maksa
Polecane artykuły