...
Napisał(a)
Dzięki. Jeżeli chodzi o odblok to na wszelki wypadek coś bym łyknął. Po niecałym dwuletnim stażu nie będzie za szybko na metę i są po tym jakieś jazdy typ ból głowy czy coś takiego?
...
Napisał(a)
nie, jedyne co to zadbaj o : osłona wątroby esseliv forte/heparegen/essentiale forte w inne ziółka sie nie baw ... do tego jak syfy wyskoczą to kup cynk, zadbaj o omege którą możesz wziąć np z ryb/ z kapsów/ z oleju np pestek winogron 1l = 20+ zł starczy na cały cykl ja tak jem ryby + olej przed snem do twarogu. Jedyna jazda jaka mnie złapała na mecie to silny ale dosłownie 5 sekundowy krwotok z nosa - wtedy masz 2 opcje- albo niedobór witaminy C albo czosnek Ci pomoże (ciśnienie) u mnie ciśnienie było w normie więc dałem 1g wit c na noc rano 0.5g i po paru dniach zszedłem na 0.5g rano tylko i jest dobrze. Żadnych bólów głowy u mnie nie było, czasem mam back pumpa ale to już takie uroki . Dużo się nawadniaj nie zapomnij o witaminach i minerałach bo koksy szybko zużywają zapas witamin trzymaj miske i będzie si 100%. A i w odblok nie baw się w jakieś novedexy XT czy test freaki tylko ładuj normalnie clomid/tamox. Ja po 2 latach stażu zasięgnałem po saa właśnie bo wykorzystałem swój potencjał na 100% (ogromna stagnacja pomimo miski dobrego treningu) Warto na cyklu wejść na ok. 3g białka na kgmc i zwiększyć kaloryczność diety troche.
...
Napisał(a)
Omega 3 biorę b. często. Teraz Omega 3-6-9. Witaminy też z Olimpu Vitam-Min. Cynk i magnez mam w tribulusie, który też biorę. Dzięki za odpowiedz.
...
Napisał(a)
cynk i magnez w tribulusie? pewnie masz na mysli zma cynk magnez i b6 a tribulus tam dodatkiem jest. Jak juz bedzie coś wiadomo to napisz co masz za firmy do wzięcia metki to coś może sie doradzi
Zmieniony przez - Maniano w dniu 2012-06-21 14:08:04
Zmieniony przez - Maniano w dniu 2012-06-21 14:08:04
...
Napisał(a)
Tribullus Terrestris Hi Tec i jest właśnie cynk. Jasne, dam znać, gdy coś się pojawi :)
...
Napisał(a)
ale to tam w hitecu nie masz prawie cynku ja to normalnie do apteki latam co jakiś czas po zincas forte 10zł paczuszka 50 tab 27jonów cynku w jednym to jest na recepte ale w kazdej aptece dostane raz mi sie tylko w zyciu zdarzyło że powiedziała że nei sprzeda bo to na recepte jest i sobie zazartowałem ze poprosze 10 zwyklych zincasów i bede miał to samo a drożej dzięki pani a ona tylko powiedziała że mi sprzeda przecież chyba sobie tym krzywdy nie zrobie :) jak co to mów że na krostki jakieś tam
Zmieniony przez - Maniano w dniu 2012-06-21 18:43:49
Zmieniony przez - Maniano w dniu 2012-06-21 18:43:49
...
Napisał(a)
apteczniak zawsze najlepszy bo masz dobrą forme i dozujesz jak Ci sie podoba dajesz 30mg na noc nie schodzą syfy dajesz 60 90 a jakbyś chciał zma zwiększyć np z 30mg cynku na 60 to musiałbyś jesc po 1g magnezu i załóżmy 100mg b6 co jest nonsensem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
kiedy odzywki po takim cyklu,w czasie odbloku czy po
Następny temat