bark wyskoczył i się cofnoł

Witam

Miałem taką sytucje na treningu bjj że podczas przetoczenia podparłem się na lewej ręce i bark odrobinę wyskoczył i się cofnął.

Dzisiaj czuję że mam ograniczoną mobilność tego barku. Tzn jak jak robie krążenia ramion to mnie boli.
Na pewno nie jest to nic poważnego, ale chcę jak najszybciej wrócić do treningów i nie wiem co robić.

Iść z tym do lekarza czy zaczekać i smarować maściami??????

zdecydowanie do lekarza

Miał ktoś kiedyś coś podobnego z barkiem??? Jak to się może skończyć???

może się tak skończyć ,że będzie Ci coraz częściej wypadał

no właśnie z prawym już tak mam. ale nie boli mnie jak mi wypadnie nawet i nic się nie dzieje...

A jakiej przerwy się mogę spodziewać gdzieś???

Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2012-04-21 17:30:03

Idz do lekarz. Ja kiedys mialem kontuzje barku z ktora nic nie zrobilem i teraz zaluje.

Idź do lekarza, tutaj na forum nikt Ci nie pomoże, ja miałem podobnie, tylko że na siłowni i do dzisiaj mam z nim problemy, czyli już 3-ci rok.... lepiej idź do lekarza prywatnie, odrazu, żebyś odrazu wiedział co masz robić, czy możesz ćwiczyć, czy nie i miał odrazu konkretne zalecenia. Nie jestem lekarzem, ale z doświadczenia wiem, że napewno będzie kazał Ci maściami smarować, więc ja CI polecam już smrować, bo jest to tanie i napewno nie zaszkodzi..:)