Przepuklina miedzykręgowa a zanik mięśni

już lepiej, https://www.sfd.pl/Asymetria_mięśni__jaki_typ_treningu__-t847301.html 

Mam 25 lat i też przepukliny nabawilem się przy przysiadach... Co mogę powiedzieć, jedna sprawą że każdy lekarz, fizjo itp ma swoje teorię.. Dwa zdrowy styl życia, dieta, mało używek.. Ale wiadomo jak z tym bywa.. Mi pomagał basen, rower, ćwiczenia na razie przy pandemii takie na macie, ostatnio chodzilem do gościa to zaleca siarkę, wit b1.. Uwazajcie na jakieś skręty nagle, coś szarpnac zblokowac się, oby było lepiej