Nauka pływania i ból w klatce

witajcie, wczoraj rozpoczalem nauke plywania, mam 25 lat, wczesniej nie bardzo mialem kontakt z woda, chcialem to zmienic, mam troche wglebiona klatke piersiowa po operacji, i czuje ze mam zmniejszona wydolnosc oddechowa pluc, mam kilka pytan

1) czy plywanie zwiekszy wydolnosc pluc i wypchnie mostek pomimo mojego wieku
2) wczoraj po basenie czulem i dzisiaj nadal czuje taki troche bol klatki, nie wiem czy to pluca czy mięśnie, wczoraj momentami wdychalem bardzo duzo powietrza na basenie - czy moglem nadwyrezyc pluca takimi glebokimi oddechami? czy to moze zakwasy na miesniach klatki? co z tym zrobic? czy to minie? czy to naturalne?

pluca nie bola , miesnie tak mogles dostac zakwasy z powodu ze nie miales stycznosci z woda a jak wiedza wszyscy w wodzie wszystkie miesnie sa poddane wiekszemu lub mniejszemu wysilkowi .