...
Napisał(a)
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4577
Napisanych postów
49013
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
522687
...
Napisał(a)
balon123
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
28421
Redukcje na czym robisz jaki spalacz? czy sama dieta ? pzdr
Studiuje kulture i sztuke … jak widzę fajna sztuke zapominam o kulturze ;)
...
Napisał(a)
cyclone24
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1371
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35090
moja dieta wyglada nastepujaco
rano 50gr platkow plus isolate plus 50gr jagod 50 gr malin
5posilkow 200gr mielonego z indyka plus warzywa 10gr orzechow
posilki 11,12,15,18,21,24
kojo gdzina 2 w nocy
rano 50gr platkow plus isolate plus 50gr jagod 50 gr malin
5posilkow 200gr mielonego z indyka plus warzywa 10gr orzechow
posilki 11,12,15,18,21,24
kojo gdzina 2 w nocy
...
Napisał(a)
wellcome7
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2183
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23737
i cały czas na takich niskich węglach?
robisz jakieś ładowania?
Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-08-28 16:38:09
robisz jakieś ładowania?
Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-08-28 16:38:09
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
cyclone24 teraz wyglada to lepiej niz wczesniej zdecydowanie. Pomijajac to ze chudo jest 
...
Napisał(a)
Joy
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3727
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70059
No spoko nawet tylko , teraz zobaczcie sami ile tak naprawde jest miesnia w masie.. z 97kg zejscie na 85 to jest od chooja. Teraz ja osobiscie obcialbym bialko i dorzucil samych wegli tluszcz wypierdylil.
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
SSuperman
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
276
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2903
wg mnie to konkretnie cos tu bylo s*******one ze 12kg w dól a widac ze tylko schudl i obwod pasa mniejszy. poprawy jakosci tu nie widac tylko tyle ze chudszy.
chyba ze taki gen, ale tyle saa co szlo to az dziwne.
Zmieniony przez - SSuperman w dniu 2011-08-28 19:03:13
chyba ze taki gen, ale tyle saa co szlo to az dziwne.
Zmieniony przez - SSuperman w dniu 2011-08-28 19:03:13
...
Napisał(a)
Center88
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
5557
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53767
. albo nic .
Jest poprawa ale slabo to wyglada zejdz z bf jak najnizej i wtedy staraj sie dopakowac ile wlezie bez zatluszczania moze cos sie zmieni.
Zmieniony przez - Center88 w dniu 2011-08-28 19:16:58
Jest poprawa ale slabo to wyglada zejdz z bf jak najnizej i wtedy staraj sie dopakowac ile wlezie bez zatluszczania moze cos sie zmieni.
Zmieniony przez - Center88 w dniu 2011-08-28 19:16:58
...
Napisał(a)
133mhz
Ekspert
Szacuny
234
Napisanych postów
10301
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
77546
a ja dalej lecialbym na low carb i dodal T3
Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-08-28 20:10:39
Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-08-28 20:10:39
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
356
wg mnie to konkretnie cos tu bylo s*******one ze 12kg w dól a widac ze tylko schudl i obwod pasa mniejszy. poprawy jakosci tu nie widac tylko tyle ze chudszy.
chyba ze taki gen, ale tyle saa co szlo to az dziwne.
spie.rdolone jest ścinanie węgli niemal do zera, największa głupota, sam sie troche bawiłem redukcjami, mam gen do tycia tak samo i zdecydowanie na wysokich węglach i niskim tłuszczu łatwiej sie redukuje i mięśnie nie są takie płaski jak u cyclone..
druga kwestia, od razu widać że brzucha nigdy nie trenowałeś hehe
ps. silną psyche masz yebańcu, 12kg w dół, ja bym po 8miu pie.rdolnął tym sportem i wrócił na kb
jestes fajnym obrazem tego że nie warto latami rzeźbić w gównie, ani porządnie nie zmasować bo jestes zlany ani porządnie nie zredukować bo wszystko zleci... tylko najlepiej zacząć od zredukowania bf do jednocyfrowego i wtedy jechać z tematem na maxa już z głową
Zmieniony przez - sqrwielson w dniu 2011-08-28 20:47:46
chyba ze taki gen, ale tyle saa co szlo to az dziwne.
spie.rdolone jest ścinanie węgli niemal do zera, największa głupota, sam sie troche bawiłem redukcjami, mam gen do tycia tak samo i zdecydowanie na wysokich węglach i niskim tłuszczu łatwiej sie redukuje i mięśnie nie są takie płaski jak u cyclone..
druga kwestia, od razu widać że brzucha nigdy nie trenowałeś hehe
ps. silną psyche masz yebańcu, 12kg w dół, ja bym po 8miu pie.rdolnął tym sportem i wrócił na kb
jestes fajnym obrazem tego że nie warto latami rzeźbić w gównie, ani porządnie nie zmasować bo jestes zlany ani porządnie nie zredukować bo wszystko zleci... tylko najlepiej zacząć od zredukowania bf do jednocyfrowego i wtedy jechać z tematem na maxa już z głową
Zmieniony przez - sqrwielson w dniu 2011-08-28 20:47:46
Poprzedni temat
Peptydy?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
-
Następny temat
deca enan przedluzenie z propka
