SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomocy!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 827

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 328
Mam pytanie i proszę was o pomoc,nie jestem doświadczony w tym dopiero zaczynam mianowicie jestem w 6tyg cyklu wino+deca+prolongatum i do końca zostało mi 4tyg,a niestety nabawiłem się kontuzji pleców w okolicach krzyża byłem u lekarza powiedział żebym odpuścił na jakieś 3-4tyg siłownie i zaczął lżej trenować,tak jak mówiłem zostały mi jeszcze 4 tyg cyklu i nie wiem czy już zapodać odblok czy dalej ciągnąc tylko zmiejszyć dawki?Proszę niech ktoś się wypowie kto ma wiedzę na takie tematy. Z góry dziękuję
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2352 Napisanych postów 23627 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 202740
miałem niedawno tego typu problem
zerknij w ten temat:
https://www.sfd.pl/Problem_z_dolnym_odcinkiem_kręgosłupa.-t731503.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 4064 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 41783
zmniejszenie dawek gowno da, idz do jakiegos fizjoterapeuty i tyle, ewentualnie omijaj cwiczenia obciazajace ten odcinek plecow.

Nie moje problemy... są nie moimi problemami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 436 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23121
Nie trenuj przez tydzień i smaruj plecy jakąś maścią, ja polecam voltaren, jak będziesz smarował z pięć razy dziennie to powinno pomóc (zależy jak mocna to kontuzja) i jak będzie lepiej to ciągnij cyklon, tylko nie przeciążaj pleców, ale jak będzie tak samo to zrób PCT

"It's a lifestyle - train like there's no finish line." - Kai Green

Zapraszam do mojego dziennika treningowego :) - http://www.sfd.pl/El_zet__Michał_Zadykowicz__przygotowania_do_sezonu_wiosna_2015-t1051101.html#post6 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 328
Dzięki wam za rady,byłem u masażysty i już lepiej zapalenie mięśnia krzyżowego mam ale coraz lepiej już mam nadzieję że za kilka dniu wrócę na siłownię. Pozdro.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Grubo sie kroic bedzie!!!

Następny temat

Problem z niedzialajacym propem UG

forma lato