Ból bajcepsa %-)

Czesc .

Sprawa wyglada tak od jakiegos czasu ( tj okolo 10dni ) podczas treningow zaczyna mnie bolec biceps ... nie jest to bol klujacy ale ,,taki ciagly,, ( nie potrafie dokladnie okreslic ) zaczyna sie jakos w ciagu 40-50min po rozpoczeciu treningu , ustepuje jakos z 30 min po nim ...

Co to moze byc ?

Za szybko Ci bajceps rośnie

nie to na pewno nie to :(
Zawsze był maly i nic sie nie zmienilo ... bajceps ofc

up.

Zmieniony przez - ziomal_krk w dniu 2011-03-26 13:42:55

przy jakich ruchach Ciue boli, bo mysle ze jakbys np trenowal na rowerze 50min to po 50min jazdy Cie biceps nie rozboli, a z takiego opisu wlasnie nie wiadomo co Ci odpowiedziec...

roznie , ogolnie przy wysilku , na mma jak dluzej zaczynam sie ,,szarpac,, w parterze czy na silowni np przy WL zaczyna przy opuszczaniu

ból umiejsacawia się w zgieciu łokciowym i w górnej czesci przedrmienia po stronie wew?

boli tam gdzie na czerwono

czyli tak jak mowisz ;P

a robil Ci ktos moze ostatnio dzwignie na staw lokciowy i ciut przy pozno odklepales?
wyglada na to ze masz naciagnięty przyczep koncowy dwuglowego, nalezaloby zrezygnowac ztrenowania bicepsow na ok 2-3tyg, wsmarowywac masci p/bol p/zapalne, zimne oklady, a na treningach tez troche lozniej. Podejrzewam ze jak kogos np lapiesz i chces zszarpnac, bol pozniej tez wystepoje

ok , dzieki za pomoc :) z ta dzwignia tez mi sie zdarzylo jakos ostatnio .

A masci jakies mozesz polecic?

obojętnie jaką kupisz, wszystkie na diclacu będą ok.
Naproxen extra, Diclac, Ketonal gel