jaks schudnąć najszybciej?

co zrobić by schudnąć jak najszybciej 2 kg? ćwiczę codziennie robiąc po 200 brzuszków z przerwami, ale i tak bardzo ciężko jest mi schudnąć, może dlatego, że po godzinie 16 jem obiad? dlatego chciałabym móc dowiedzieć się jak można szybko schudnąć w mojej sytuacji, ponieważ naprawdę czuję sie bardzo źle sama ze sobą ...

Szybkie chudnięcie jest niezdrowe i zazwyczaj kończy się efektem jo-jo. Jeśli już chcesz się odchudzać, to rób to z głową. Zacznij od zapoznania się z postami podwieszonymi w dziale:


https://www.sfd.pl/odchudzanie/
Zachęcam również do rejestracji i odwiedzin działu:

https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html