SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3197

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

101

Wzrost

179

Obwód ramienia

44-45

Obwód uda

71

Obwód talii

93

Staż na siłowni

6

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

jest

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

meta solo, tesc prop wino,

Cel cyklu

no wlasnie

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

tesc prop wino jakies 5 miesiecy temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ciezko powiedziec

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

raczej ekto

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

MC 220x4 przysiad 200x6 lawka kolo 170
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 233 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24386
witam
w planie dłuższy cykl
myślę zacząć początkiem marca i potrwa to jakieś pol roku, może dłużej?
w planie 100 metki na start
od 2 tyg mety, choć może i od razu test enan
dodatków raczej jeszcze nie będzie bo myślę ze zrobię na tym dobry postęp, ewentualnie wino gdzieś końcem, ale nie jestem przekonany
co 8tyg myślę wbić 5000iu hcg, na odblok kolejne 5000 (czy więcej?) i później przez 3 tyg(czy więcej?) clomid

Zastanawiam się czy robić mase, a później się wyciąć, czy może jednak lepiej byłoby się teraz zredukować(2-3 miesiące), i dopiero starać się dokładać dobrej jakości masy(w miarę możliwości)
Wymiary tak jak widać w ankiecie, nie mam zdjęcia, od siebie powiem że nie jest jakoś źle, generalnie widoczne mięśnie (ich zarysy) lecz na dole brzucha "ostatni wałeczek" a w planie na to lato kratka. Pas 93 czy to dużo czy to mało, zależy dla kogo ;)

Czekam na sugestie
Proszę o odpowiedzi
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94481 Napisanych postów 364406 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669037
masuj powoli z głową na lato się wytniesz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 406 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10804
ja bym polecial tescia z winem. Jakby nie patrzec 93 to troche sporo w pasie a zawsze bys optycznie poprawil wyglad sylwetki jakbys troszke zrzucil (oczywiscie z odpowiednim treningiem) Pozdro

Zmieniony przez - tomekzk w dniu 2014-02-17 20:40:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 358 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14640
Też jestem ciekaw czy tak co 8 tygodni wystarczy HCG bo planuje podobną imprezę. A enan ile tygodniowo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 233 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24386
ja mam w planie 250 co 5 dni
pozniej moze co 4, zobaczymy co się bedzie dzialo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 233 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24386
witam ponownie
cykl prowadzony zgodnie z planem,
poszlo juz 10 shotow i metka,jestem gdzies w 6-7 tyg wiec teraz poleci hcg 5000iu rozbite na 2x2500 co 4 dni ogolnie calkiem spoko
waga teraz to jakies 103-104, lapa 45-46 (1cm w gore) pas 91-92 ( wiec lekko w doł) wyszedł z tego taki mały rekomp(lepsze zarysy a wiec w dobra strone) od jutra podbijam testa na 250mg e3d i zastanawiam sie nad dołozeniem wina oral w dawce 40-50mg. i tutaj pytanie:
leciec tak jak do tej pory czyli dieta praktycznie na zero, moze lekki plus(100-200kcal) czy uciac i dobrze sie juz wyciac? nie wiem czy jest sens brac wino na dodatnich kcal?



Zmieniony przez - FLEX_WLR w dniu 2014-04-09 16:47:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94481 Napisanych postów 364406 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669037
no witaj

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 233 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24386
odpowiedzi nie będzie?;d

Zmieniony przez - FLEX_WLR w dniu 2014-04-09 17:19:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 233 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24386
up
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94481 Napisanych postów 364406 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669037
i po winie koniec cyklu??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 233 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24386
nie koniec, po winie na pewno dalej test, a w zależności od tego co wyjdzie, to albo pojdzie deka(pierwszy kontakt) i zaczne juz masowac, albo nie wiem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl na grubo

Następny temat

cykl prop wino masteron

WHEY premium