Zapadnięte lewe żebro :/

Witam serdecznie, mam kilka pytań

1. Mam zapadnięte żebro i moje pierwsze pytanie jest takie czy ćwiczenia oddechowe pomagają coś na to? lekarz powiedział że albo operacyjnie podnieść albo zwiększyć masę. Operacji nie chce a mase dopiero zacząłem robić :d

2. Czy jak zwiększę masę a potem wyrzeźbie to czy w jakimś stopniu nierówność na żebrach zniknie? bo zacząłem też od kilku tygodni ćwiczyć i jak narazie mam jeden mięsień od drugiego większy i strasznie to widać ;/

3. Po ilu tygodniach diety widać już efekty jak się ma 68 kg?

1 tutaj się lekarza słuchaj.

2 Tego nikt nie wie jak to wszystko będzie wygladać.

3 Też się nie da powiedzieć nabieranie masy, tym bardziej redukcja to nie jest łatwa sprawa