3 pytanka

Kreatynę odpuśc i to koniecznie- szkoda kasy teraz nie czas na to- skup się polecam na właściwej diecie- efekt gwarantowany

Co do pomiarów- mierzysz w najszerszym miescu.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Michail - znowu nie na temat https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/5.gif[/img], ale wiesz moze jak tam prace nad uaktualnieniem sfd, felektr? , ale wiesz moze jak tam prace nad uaktualnieniem sfd, felektr? , ale wiesz moze jak tam prace nad uaktualnieniem sfd, felektr?

~~~ Członek Mafii SFD Członek Mafii SFD Członek Mafii SFD [img]../../buziaki/28.gif" alt="" /> ~~~
...:: No pain!! No pain!! ::...

ej no michail...to jest dzial dla zupelnie zielonych czyli dla takich jak ja i przykro mi ale nadal nie wiem jak zmierzyc ta klatke,w najszerszym miejscu ale czy mam sie napiac,gdzie mam miec rece,itd...sorki jezeli jestem wscipski ale chcialbym to wiedziec i jak wiesz to napisz cos o tym wieku