staniol

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

783

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2006 (00:07)

Data rejestracji 29.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	ilosc plynow na cyklu ile powinno sie pic (chodzi o wode,herbate,itp a nie alkohol :] ) normalnie a ile podczas cyklu kreatynowego (kretka + dekstroza)...i czy jak pije duze ilosci napojow to moze to jakos zaszkodzic?chodzi mi np o to czy jak bede duzo pil i wiadomo	9	2005-02-03 00:45
Odżywki i suplementy	kretka a tluszcz witam...mam male pytanko,mianowicie na niektorych kretkach pisze zeby nie zazywac jej z mlekiem,np."nie przyjmuj kreatyny z mlekiem. tłuszcz hamuje szybki wzrost poziomu cukru we krwi i tym samym wydzielanie insuliny, która ma kierować kreatynę do	2	2005-01-10 22:57
Odżywki i suplementy	kretka a basen chcialem sie dowiedziec czy sa jakies zastrzezenia w chodzeniu na basen podczas cyklu kreatynowego?czy np spada masa albo moze przeciwnie...rosnie sie,rzezbi albo cos?co o tym sadzicie?pozdro...	3	2005-01-02 17:23
Trening dla początkujących	silownia i wzrost? helo :) mam 17 lat,od ok. pol roku cwicze i mam 182 cm wzrostu ale chcialbym jeszcze troche podrosnac bo lubie grac w siatkowke a jak wiadomo tam przydaje sie wzrost...i chcialbym sie dowiedziec czy cwiczenie na silowni zatrzymuje rosniecie?jesli	25	2004-08-09 00:06
Scena MMA i K-1	co jest najlepsze??? helo :) chcialbym sie dowiedziec jaka sztuka walki bylaby dla mnie odpowiednia...jeszcze nigdy nie cwiczylem zadnych walk.chcialbym umiec przywalic jakby mnie ktos zaczepil :d co wg was jest najlepsze???	21	2003-06-13 16:40
Trening dla początkujących	3 pytanka helo :) jak sam temat wskazuje mam trzy pytanka: 1.czy w planie treningowym powinien byc uwzgledniony jeden (lub wiecej)dzien przerwy?jezeli tak to po co i w jakim celu? 2.czy jest jakis wiek od ktorego mozna zaczac cwiczyc (chodzic na silownie)?	13	2003-06-16 00:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	ilosc plynow na cyklu	2005-02-04 01:20
Odżywki i suplementy	ilosc plynow na cyklu	2005-02-03 01:12
Odżywki i suplementy	ilosc plynow na cyklu	2005-02-03 01:06
Trening dla początkujących	silownia i wzrost?	2004-08-10 23:49
Trening dla początkujących	3 pytanka	2003-06-16 18:56
Trening dla początkujących	3 pytanka	2003-06-16 15:13
Scena MMA i K-1	co jest najlepsze???	2003-06-13 23:22
Scena MMA i K-1	co jest najlepsze???	2003-06-13 23:11