kamilo1234
Witam jestem na tej dziecie od 3 tyg
Wiek-21
Waga-75
Wzrost-183
Trening 4x w tyg.+codziennia praca fizyczna / 1.6 aktywność/+300 kcl
Zapotrzebowanie:
-3180 kcl / 187 B / 105 T / 371 WW /
2.5 1.4 4.9
i waga dalej w miejscu :) zwiekszyc z ogolny bilans 3180 i od nowa rozdzierlic czy np same ww zwiekszyc ?
Wiek-21
Waga-75
Wzrost-183
Trening 4x w tyg.+codziennia praca fizyczna / 1.6 aktywność/+300 kcl
Zapotrzebowanie:
-3180 kcl / 187 B / 105 T / 371 WW /
2.5 1.4 4.9
i waga dalej w miejscu :) zwiekszyc z ogolny bilans 3180 i od nowa rozdzierlic czy np same ww zwiekszyc ?
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
