Pytanie do ogarniętych w temacie

jak wyżej napisałem zaczynam prace. praca nie jest lekka ale z tego powodu z siłowni rezygnował nie będe, więc prosiłem o rade w sprwaie odżywki która zapobiegła by ewntualnemu katabolizmowi i zwiększyła regeneracje, w lutym bede wchodził na cykl ale nie taki odżywkowy więc pytam sie specjalistów( bo jedyne znane mi odzywki to proteiny i carbo ewentualnie ostantio amino treca i kumpel mi odpali green mag). żebym jeszcze był w stanie sie pouczyć ewentualnie cos zrobić w domu, a nie że jak wróce z siłowni to jak zywy trup, dodam jeszcze że miska jest z głową zaplanowana jak na mój budżet 5 posiłków w tym przed i po treningowy śniadanie II-ie sniadanie i kolacyjka, więc ładnie prosze z wiśnienką na wierzchu o pomoc:)

kup NozIV lub White Flood i bedziesz dal rady cwiczyc, po treningu tez lepsze samopoczucie bedzie..
pozdro

Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-11-01 09:58:16

a cos bez kreatyny??

nozIV i white flood sa bez kreatyny.

a moze anabolic window firmy nutrabolics??? bylby dobry?

anabolic window był by tu chyba najlepszy do tego zadbać o regeneracje samą w sobie odpoczynek czułem sie wyspany po ZMA jeśli chodzi tez o poddanie organizmu większej aktywności co za tym idzie wysiłku proponował bym spożywanie tłuszczy jak i suplementacje o3 działa przeciw zapalnie hmm o korzysciach chyba nie trzeba pisać pzdr