rybacki137
Składniki:
- 70 g opiekanych płatków owsianych sonko
- 40 g WPC
- 15 g masła orzechowe
- 15 g orzechów włoskich
- oczywiście można dodać rodzynki, inne orzechy itp.
Przygotowanie:
1. WPC z masłem orzechowym wymieszać z jak najmniejszą ilością wody tak, żeby powstał gęsty krem. Wsypać pokruszone orzechy, płatki i wymieszać. Pojemniczek wyłożyć papierem do pieczenia i posypać wiórkami kokosywymi, żeby się tak nie kleiło. Nałożyć uformować i poczekać aż zastygnie. Konsystencją przypomina normalny batonik.
Wartości:
B: 46,4
T: 23,9
W: 44,3
Kcal: 578,3
- 70 g opiekanych płatków owsianych sonko
- 40 g WPC
- 15 g masła orzechowe
- 15 g orzechów włoskich
- oczywiście można dodać rodzynki, inne orzechy itp.
Przygotowanie:
1. WPC z masłem orzechowym wymieszać z jak najmniejszą ilością wody tak, żeby powstał gęsty krem. Wsypać pokruszone orzechy, płatki i wymieszać. Pojemniczek wyłożyć papierem do pieczenia i posypać wiórkami kokosywymi, żeby się tak nie kleiło. Nałożyć uformować i poczekać aż zastygnie. Konsystencją przypomina normalny batonik.
Wartości:
B: 46,4
T: 23,9
W: 44,3
Kcal: 578,3
2
Krzysztof Piekarz
