Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
30 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
4
Dzień dobry Od 3 miesięcy ćwiczę na siłowni 3x w tygodniu. Nie dokuczały mi do tej pory żadne bóle, jednak w tym tygodni zacząłem odczuwać bólw obu łokciach w trakcie wyciskania sztang na ławeczce. Czy ma to zwiazek z ćwiczeniami? złą techniką? Czy muszę zrobić przerwę od ćwiczeń czy jest inny sposób na ustąpienie bólu. Z racji że to moja pierwsza przygoda zacząłem podnoszenie od 35 kg na sztandze, teraz podnoszę 45, moja waga to 71 kg przy 172 cm wzrostu.
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
30 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
4
A czy wpływ może mieć łączenie w diecie sera białego z pomidorami, co często robię? Natknąłem się w i internecie na informacje, jakoby łączenie białego sera i pomidorów mogło prowadzić do destruktywnego działania na stawy