co bedzie lepsze??

witam jestem na redukcji w tej chwili waga 90kg.poziom fatu ok 16%,kiedyś trenowałem ciezarry i sile.teraz czas na redukcje.zeszło mi juz 3kg w czasie 6 tygodni.teraz chce dorzucić spalacz tylko co będzie lepsze dla mnie? dieta dopięta suple tylko bcaa.białko.3 siłownia 3 bieg kolo 1h...Nigdy nie brałem żadnych spalaczy
1 Scitec nutrition REVEX-16 czy Machine man burner,a moze cos innego??
2 kiedy dorzucić spalacz??jaki??
3 kreatynę do tego??jabczan np?i po jakim czasie??
4 czy kobiety mogą stosować wyżej wymienione spalacze??
Z gory dzieki za odp.pozdrawiam

Jeżeli masz 16% fatu to spalacz zbędny, dodaj go dopiero na koniec redukcji, gdybys chciał zejsc powiedzmy poniżej 10%

Kreatynę możesz dodać jako antykatabolik - bierz najtańsze mono

1. Na pierwszy spalacz revex 16 będzie dobry, możesz tez spróbować Re-Style z tej samej firmy :)
2. Spalacz na koniec redukcji dodaj gdzie jest najciężej już coś zbić
3.Kretę możesz stosować cały czas :)