z_amer40
łap SOGA koksie
pozdro
pozdro
-==GAINIER Team==-
,,Rośnijcie w siłe''
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
710
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5831
...
Napisał(a)
Khaine
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
2782
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15058
waga 101 biceps 41 cosik nie ten teges... Masz problem z rozwojem mięśni ramion?
To ja bym chciał nogi zobaczyć bo jak dla mnie to większość mięśni musiała się tam skupić... Poka
To ja bym chciał nogi zobaczyć bo jak dla mnie to większość mięśni musiała się tam skupić... Poka
...
Napisał(a)
Pauleq
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
6469
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
39130
ładnie bro
...
Napisał(a)
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
86307
masa spora jednak
pozowanie strasznie kiepskie
klatka moim zdaniem do poprawy (sam mam lipna) i dosc wysoki poziom bf, planujesz cos palic czy nie przeszkadza Ci on ?
pozowanie strasznie kiepskie
klatka moim zdaniem do poprawy (sam mam lipna) i dosc wysoki poziom bf, planujesz cos palic czy nie przeszkadza Ci on ?trening -> ból -> rozwój 
...
Napisał(a)
prezes24
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
890
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20330
Klata do porawy.
reszta spox. Sog oczywiscie
reszta spox. Sog oczywiscie
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tez mi ta waga nie pasowala 
za mala masa na taka wage chyba ze on ma ponad 2 metry wrostu
za mala masa na taka wage chyba ze on ma ponad 2 metry wrostu ...
Napisał(a)
Deliver
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
4826
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38020
Mam 183cm i tez nie wiem gdzie ta masa siedzi Rece nie rosna, ale sa silne, a to jest dla mnie wazniejsze.
Zdjecia nog dam na dniach - musze je zrobic.
MDRAGON - nie planuje redukcji , moze nastapi samoistnie jak woda ze mnie splynie
Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-09-10 18:54:12
Rece nie rosna, ale sa silne, a to jest dla mnie wazniejsze.
Zdjecia nog dam na dniach - musze je zrobic.
MDRAGON - nie planuje redukcji , moze nastapi samoistnie jak woda ze mnie splynie
Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-09-10 18:54:12
Push The Limits!!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Siad i ciąg niezły mogłoby sie wydawac, ale wilksem z Tobą wygrywam . Nie mniej jednak chcialbym wstac 200kg, pociągnać 235kg i wycisnąć 145kg bez sprzetu (moze do końca roku dojde do tego ciągu i ławki, a moze i do siadu jesli trener pozwoli mi zmienic kat. wagową ).
Piszesz, ze jestes trójboistą amatorem.. masz zamiar gdzies startować czy tylko tak sobie ćwiczysz? Bo jesli chcesz startować to zamiast SAA sugerowałbym zakup sprzetu - wydatek pewnie ten sam, a wyniki o wiele wieksze
. Nie mniej jednak chcialbym wstac 200kg, pociągnać 235kg i wycisnąć 145kg bez sprzetu (moze do końca roku dojde do tego ciągu i ławki, a moze i do siadu jesli trener pozwoli mi zmienic kat. wagową ).
Piszesz, ze jestes trójboistą amatorem.. masz zamiar gdzies startować czy tylko tak sobie ćwiczysz? Bo jesli chcesz startować to zamiast SAA sugerowałbym zakup sprzetu - wydatek pewnie ten sam, a wyniki o wiele wieksze
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
4826
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38020
No w wilksie zdecydowanie wygrywasz.
Startow raczej nie planuje, cwicze dla wlasnej satysfakcji.
A co do wyboru miedzy sprzetem a SAA, to nie sadze zeby "zawodowi" trojboisci mieli takie rozterki
Startow raczej nie planuje, cwicze dla wlasnej satysfakcji.
A co do wyboru miedzy sprzetem a SAA, to nie sadze zeby "zawodowi" trojboisci mieli takie rozterki
Push The Limits!!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no zawodowi na 100% nie mają, chociaz ja tam nie wiem . Zresztą zawodowi trójboisci już mają sprzet i iles kg im dodaje . Tutaj mówię o tym, ze kolejna kuracja nie dodałaby Ci tle co opanowanie sprzetu . Ale skoro nie chcesz startować to mniejsza z tym
W wilksie nie az tak zdecydowanie wygrywam... zeb był remis musialbys robic takie wyniki przy wadze 101kg:
przysiad 215kg
wyciskanie 172,5kg
martwy 280kg
oczywiscie porównuje swoje wyniki bez sprzetu bo inazcej nie ma sesnu w tym wypadku
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-09-10 19:59:52
. Zresztą zawodowi trójboisci już mają sprzet i iles kg im dodaje . Tutaj mówię o tym, ze kolejna kuracja nie dodałaby Ci tle co opanowanie sprzetu . Ale skoro nie chcesz startować to mniejsza z tym
W wilksie nie az tak zdecydowanie wygrywam... zeb był remis musialbys robic takie wyniki przy wadze 101kg:
przysiad 215kg
wyciskanie 172,5kg
martwy 280kg
oczywiscie porównuje swoje wyniki bez sprzetu bo inazcej nie ma sesnu w tym wypadku
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-09-10 19:59:52
