Szacuny
0
Napisanych postów
257
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3973
Siemanko mam pytanie I od razu z góry proszę odnieść się do tematu, a nie wspominać w każdym poście:( jak masz dietę to suple niepotrzebne, albo wrzuć dietę, bo mi w tym temacie zależy na suplementacji). Mam do dyspozycji krete cm3 powder, hard mass bulk I napalm z vitargo jako przedtreningówke. Mam w planie sstosując to tak:
Cm3- 5g z rana I 5g przed treningiem a w dnt po prostu 5 g z rana
Hard mass- 75-90g po treningu ( jeśli jestem w stanie zastąpić to miechem I np ryżem to oczywiście to robię)
Napalm-2.5 marki przed treningiem
Dajcie znać co o tym myślicie. Pozdrawiam