vascez

Początkujący

Napisanych postów: 28 Przeczytanych: 1144 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-05-08 17:55:28 Data rejestracji: 2006-03-06 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: do przodu

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
split - 3 dni treningowe, na przełamanie	Trening dla początkujących	2	2010-12-21 15:40:10
FBW na początek powrotu, do poprawek, oceny, analizy	Trening dla początkujących	2	2010-10-14 22:24:49

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Test sponsorowany: Rywalizacja IRON HORSE - Podsumowanie s14	Odżywki i suplementy	2011-05-01 18:49:21
Proszę o pomoc w treningu i diecie!	Trening dla początkujących	2011-04-21 18:27:03
Proszę o pomoc w treningu i diecie!	Trening dla początkujących	2011-04-21 15:32:09
Nowy na siłowni	Trening dla początkujących	2011-04-21 15:23:37
Poczatkujacy ; nie profesjonalna silownia.	Trening dla początkujących	2011-04-21 14:40:25
Trening na mase - plan do oceny i pytania	Trening dla początkujących	2011-04-20 01:10:45
Poczatkujacy ; nie profesjonalna silownia.	Trening dla początkujących	2011-04-20 00:45:34
Poczatkujacy ; nie profesjonalna silownia.	Trening dla początkujących	2011-04-19 16:00:17
Potrzebuje pomocy !! MASA!	Trening dla początkujących	2011-04-19 15:39:25
brak talii błagam o pomoc !!! prosze o szybka odpowiedz	Trening dla początkujących	2011-01-29 18:37:12
FBW - masa	Trening dla początkujących	2011-01-29 16:30:02
Siłka+Muay Thai do oceny trening	Trening dla początkujących	2011-01-28 01:30:10
Spalić tłuszcz.	Trening dla początkujących	2011-01-23 13:11:04
Bardzo dziwny problem	Trening dla początkujących	2010-12-27 11:56:17
Ocencie Fbw jak mozecie	Trening dla początkujących	2010-12-26 19:12:28
Bardzo dziwny problem	Trening dla początkujących	2010-12-26 13:27:24
Trening na mase, mało wytrzymałe mięśnie, słaby jestem.	Trening dla początkujących	2010-12-25 13:56:31
Trening na mase, mało wytrzymałe mięśnie, słaby jestem.	Trening dla początkujących	2010-12-25 11:28:20
dlugi juz zastoj klatki	Trening dla początkujących	2010-12-23 23:19:52
Problem z przybraniem masy Miesniowej	Trening dla początkujących	2010-12-22 21:32:51
FBW czy SPLIT	Trening dla początkujących	2010-12-22 21:23:30
Zwykły dzień, zwykłego chudasa.	Trening dla początkujących	2010-12-22 21:07:01
MASA! Trening do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	2010-12-22 20:24:58
split - 3 dni treningowe, na przełamanie	Trening dla początkujących	2010-12-21 22:15:46
FBW na początek powrotu, do poprawek, oceny, analizy	Trening dla początkujących	2010-10-14 22:51:34
Test :-)	Informator MAŁOPOLSKI	2006-03-28 10:40:12

vascez

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?